Zájemci o pohyb si mohou vyzkoušet ve Frýdku-Místku novou
pohybovou aktivitu. Tou je takzvaný jumping. „Jedná se o cvičení na malých trampolínách.
K nám do České republiky se dostal jumping před 10 lety a hodiny mohou vést jen
vyškolení lektoři. Ve Frýdku-Místku se scházíme v areálu Prestige Tennis
Park v ulici 28. října," informovala cvičitelka Sabina Krezič. Při tomto cvičení člověk během
hodiny spálí 1500 kalorií. Lekce začíná zahřátím a
protažením těla, pak se na trampolíně střídají rychlejší a pomalejší pasáže. „Cvičíme v rytmu dynamické hudby,
střídáme poskoky a běh na trampolínce. Zkoušíme i předkopávání, zakopávání a další
techniky. V úterý a v neděli máme speciální 90 minutové lekce, při kterých se
zaměřujeme na problémové partie, jako jsou břicho, stehna, ruce a zádové
svalstvo," dodala Sabina Krezič.
Na jumping se podle ní naučili chodit i muži.
Na
hodinu jumpingu se můžete přihlásit prostřednictvím stránek www.
prestigetenis.cz.