11°C Zájemci o pohyb si mohou vyzkoušet ve Frýdku-Místku novou
pohybovou aktivitu. Tou je takzvaný jumping. „Jedná se o cvičení na malých trampolínách.
K nám do České republiky se dostal jumping před 10 lety a hodiny mohou vést jen
vyškolení lektoři. Ve Frýdku-Místku se scházíme v areálu Prestige Tennis
Park v ulici 28. října," informovala cvičitelka Sabina Krezič. Při tomto cvičení člověk během
hodiny spálí 1500 kalorií. Lekce začíná zahřátím a
protažením těla, pak se na trampolíně střídají rychlejší a pomalejší pasáže. „Cvičíme v rytmu dynamické hudby,
střídáme poskoky a běh na trampolínce. Zkoušíme i předkopávání, zakopávání a další
techniky. V úterý a v neděli máme speciální 90 minutové lekce, při kterých se
zaměřujeme na problémové partie, jako jsou břicho, stehna, ruce a zádové
svalstvo," dodala Sabina Krezič.
Na jumping se podle ní naučili chodit i muži.
Na
hodinu jumpingu se můžete přihlásit prostřednictvím stránek www.
prestigetenis.cz.
Na trampolínách ve Frýdku-Místku spálíte kalorie
Jumping je zábavné cvičení na trampolínách, které formuje postavu a díky němuž spálíte kalorie.
Podobné články
Autolaros Speed: Jsme tady pro vás již 22 let
Společnost Autolaros Speed se zabývá prodejem a servisem vozů Hyundai a Mazda již 22 let. Za tuto dobu jsme se dostali do pozice největšího prodejce vozů Hyundai a Mazda na Moravě.
Pasivní dům = levné a zdravé bydlení s vysokým komfortem
Milan Malý bydlí se svou rodinou v Ostravě-Plesné v pasivním domě. Vysvětlil, v čem se liší od běžného rodinného domu.
Zvyšte si limity povinného ručení. Ty staré vám už nemusí stačit
Nový občanský zákoník významně rozšiřuje a zvyšuje odškodnění při újmách na zdraví, které se projevuje i v povinném ručení. “Zejména často jezdící klient by vždy měl zvolit vyšší limity plnění. Stokoruna či dvě ročně navíc za jistotu určitě není moc,” zdůrazňuje ředitel pojištění motorových vozidel Kooperativy Václav Runštuk.
.jpg)
Primář Martin Adamec: Zlepšeme vzduch a prodlužme si život
Plicní lékař MUDr. Martin Adamec působil čtyři roky v zastupitelstvu Frýdku-Místku. Nyní kandiduje za hnutí Naše Město FM do Senátu a také znovu do městského zastupitelstva.
Ředitel gymnázia a lídr Našeho Města F-M Marek Šimoňák: Obnovíme důvěru v magistrát
Kandidátku hnutí Naše Město Frýdek-Místek vede do komunálních voleb středoškolský učitel, ředitel gymnázia, historik a cyklista Marek Šimoňák.
Archiv tištěného vydání
