11°C
„Našimi pilíři při práci s klienty jsou Fit klub, kurz Jídlo jako radost a kurz Úspěch,“ řekla zakladatelka centra Adéla Váňová. Fit klub je otevřený pro všechny věkové kategorie. Každá si ve dvouhodinové lekci přibližně hodinu zacvičí svým tempem pod dohledem kouče. Dále se dozví o zdravé stravě, jak si vhodně upravit jídelníček a součástí lekce je i debatní kroužek, kde si všichni vymění zkušenosti.
Oblíbený je kurz Jídlo pro radost. „Nečekejte u nás dopředu sepsané jídelníčky. Každý si jej sestaví podle sebe. Jíst lze úplně vše. Záleží však, v jakém poměru,“ zdůraznila Adéla Váňová. Pokud tělo dostane potraviny se správnou energetickou hodnotou, pak si už neříká o bílý cukr. Sestavování takového jídelníčku se opravdu stává radostí. Neobsahuje žádné potraviny, do kterých se člověk musí nutit, zdravou stravu totiž mohou tvořit opravdové dobroty. Změní se i styl nakupování. „Proč si kupovat něco, co tělu nic nedá,“ poznamenala Adéla Váňová. Centrum pořádá rovněž ochutnávky s až dvěma desítkami pokrmů. Pak je lehké najít inspiraci. Zdravě a pestře se mohou stravovat děti.
Navazujícím je kurz Úspěch. „Pokud máme zdravé tělo, dostaví se chuť učit se novým dovednostem. Zaměřujeme se na prosperitu, aby se lidé naučili hospodařit a nezadlužovali se, na profesi, aby člověk nedělal práci, která jej nebaví, i na šťastné vztahy, rodinu, komunikaci a porozumění,“ vysvětlila Adéla Váňová. Wellness centrum Radosti tak propojí pohyb se zdravou stravou a pozitivním a sebevědomým přístupem k životu. „Vycházím hodně z vlastních zkušeností. Měla jsem vážné zdravotní problémy, lékaři si nevěděli rady. Vše jsem zvládla díky zdravému životnímu stylu, takže zkušenosti předávám dál,“ uzavřela Adéla Váňová.
Wellness centrum Radosti
nám. Svobody 29
Místek
tel.:: 724 210 636
www.centrumradosti.cz
e-mail: adelain82@gmail.com
.jpg)
