Počasí
Praha 18 °C Pátek, 29. března 2024, Svátek má Taťána
Go to content
Naše Praha na Facebooku

Markéta Turečková: V našem novém Fitclubu si zacvičí opravdu každý

Ve Frýdku v Nádražní ulici vznikl nový Fitclub Cross In Aréna. Založily jej Markéta Turečková a Lucie Gebauerová. Zacvičit si v něm mohou ženy, muži, senioři i děti. Otevřeno je od rána až do večerních hodin. Klientům se věnuje 15 trenérů s licencemi i výživová poradkyně.
Markéta Turečková (vlevo) s Lucií Gebaurovou. Foto: Robert Mročka Zvětšit
Markéta Turečková (vlevo) s Lucií Gebaurovou. Foto: Robert Mročka

 

V Nádražní ulici ve Frýdku jste otevřeli nový Fitclub. V čem se liší od Fitclubu ve Starém Městě?
Ve Fitclubu ve Starém Městě jsme nestačili kapacitně pokrýt zájem klientů. Máme profesionální trenéry, a dbáme na vysokou úroveň tréninků, takže k nám chodilo cvičit stále více lidí. Ve Starém Městě máme jen jeden velký sál a druhý menší sál pro cvičení Power Plate. Se společnicí Lucii Gebauerovou, která je stejný nadšenec pro pohyb jako já,  jsme proto hledaly další prostory a naskytla se možnost v Nádražní ulici ve Frýdku.

Kolik sálů tady máte?
Tři velké a jeden malý sál. Ve Starém Městě běží cvičení nadále, funguje jako zóna pro klienty, kteří chtějí mít více soukromí. A pokračuje tam Spinning/Indoor Cycling. V programu mimo cvičení také konzultace s výživovou specialistkou a další překvapení. Všechny srdečně zveme. Info najdete na našich webových stránkách, nebo přímo na recepci.

Jaká cvičení budou ve Frýdku?
Všechny skupinové lekce, je jich celkem 23 typů – Krav Maga, posilovací lekce, TRX, klidové lekce jako je jóga, pilates, cvičení SM Systém doktora Smíška nebo Pump Fit, což je rytmické cvičení s činkou, které máme jako jediní ve Frýdku-Místku. Také nabízíme další fyzické aktivity včetně rehabilitačních cvičení. Lekce probíhají od rána až do večera, vybere si každý dle svých časových možností. Velkou výhodou je parkování zdarma přímo u Fitclubu.

Název Pump Fit jsem ještě neslyšel. Co to konkrétně znamená?
Pump Fit je výbušné, aerobní, lehce silové, rytmické cvičení. Posilujeme speciální činkou s různými závažími vrchní i spodní část těla. Kombinujeme frekvenční a klidovou fázi. Cvičení je naplánováno tak, aby tělo vše zvládlo a nedocházelo ke svalovým horečkám. Je to ergonomické cvičení připravené na míru každému klientovi. Ženy nemusí mít strach z nárůstu svalové hmoty, dochází k hezkému zvýraznění například tricepsových svalů.

Je reálné při tak velkém zájmu připravovat cvičení a míru každému klientovi?
Samozřejmě. Po celý den probíhají individuální tréninky, kdy se trenér věnuje jednomu až třem cvičencům. Někdo potřebuje nabrat svalovou hmotu, někdo zase redukovat tuky. Základem je osobní konzultace, kdy mu na základě pohovoru a měření nabídneme takové cvičení, které bude efektivní a bude jej bavit. Konzultace samozřejmě není povinná, zkušení klienti si zorganizují cvičení podle svých představ.

Ještě jsem zaslechl název cvičení Cross In. O co přesně jde?
Cross In je poměrně složitá disciplína,  kterou považujeme za nástupce klasického posilování. Cvičení zapojí více svalů, posilování svalových skupin není izolované tak, jak u klasického posilování a je hodně zábavné. Vzpírání je proloženo s gymnastikou, rychlostí a mrštností. Naše tělo v reálném životě totiž, co se svalů týče, nefunguje izolovaně, pohyb je vždy proveden v součinnosti několika svalů a kloubů najednou. Pokud chcete zlepšit kondici a zároveň posílit svou tělesnou schránku jinak, než v klasické posilovně, Cross In je pro vás to pravé. U tohoto cvičení nabírají muži svalovou hmotu poměrně dobře a ženy získávají pružnost a lehké vyrýsování svalů s maximální redukcí tuků. Na Cross In máme trenéra s licencí a praxí v zahraničí, trénoval v  USA, Austrálii i Velké Británii.

Tady sice hovoříte o mužích, ale zdá se mi, že většina cvičení je určena ženám. Mám pravdu? 
Ne tak docela. Na Jumping, Power jógu, Krav Magu a kruhové tréninky, Cross In, TRX, Spartaka chodí muži. Jsou to smíšená skupinová cvičení, stejně jako posilovací lekce. 

Rozlišujete lekce i podle věků cvičenců?
Připravili jsme lekce pro cvičící ve věku 50 let a více, i když se do něj mohou přihlásit i mladší. Zrovna toto cvičení je určeno pro ženy. Pro tuto kategorii více zohledňujeme zdravotní stav a dispozice klientů. Počítáme s tím, že klient je začátečník a cvičení je přizpůsobeno kloubovému a oběhovému systému tak, aby nevznikly zdravotní problémy. U cvičení dbáme na držení těla, zachování a pokud možno lehký nárůst svalové hmoty, posílení pánevního dna. Máme ale i smíšené lekce pro seniory.

Kolik cvičících lidí se účastní lekcí?
Na skupinové lekce dochází až 20 lidí. Krav Maga a Cross In jsou lekce početně omezené a trenéři sami určují, kolik lidí se účastní, rozmení je 8 až 13 lidí.

O která cvičení je největší zájem?
To je složité, mám pocit, že jsme se trefili do vkusu klientů, takže o všechna. Nemáme cvičení, o které by nebyl zájem, jen ranní cvičení, což je logické, je obsazené méně. Máme například speciální cvičení na novém typu Bosu – na střed těla, výbušné a klidové tréninky. Žádná lekce není zbytečná a není do počtu, ideální je, když klient lekce kombinuje mezi sebou.
Každá lekce si najde svou skupinu lidí, které vede licencovaný trenér. Chodí k nám lidé od 17 do 70 let, ale věnujeme se i malým dětem.
Připravili jsme cvičení i pro malé děti od tří až čtyř let. Vše probíhá zábavnou formou. Z života dnešních dětí totiž vymizel pohyb. Není to jak za našeho mládí, kdy jsme přišli ze školy a chodili se vydovádět ven. Proto se u nás dětí pohybovými hrami učí fyzické všestrannosti od kotoulů po výskoky. Druhá skupina dětí, spíše dívenky, se učí základům baletu. Kromě baletních pozic zdokonalují ohebnost a pěkné držení těla, učí se propojit pohyb s hudbou.
V našem Fitclubu máme krásný dětský koutek, kde se dětem věnuje chůva. Dětský koutek mohou využít nejen cvičící rodiče, ale i návštěvníci kavárny, která je přímo v objektu. Ta slouží cvičencům i veřejnosti.

Pokud chci cvičit, musím se stát členem klubu?
Nevybíráme žádné členské poplatky. Jsem odpůrkyní povinných ročních členství. Připadá mi hloupé chtít po někom roční poplatek. Přece nemůžete někoho zavázat na rok, aniž víte, co se během roku stane, zda se to klientovi bude líbit, co nastane, když mu cvičení nebude vyhovovat? Něco jiného je, když je členství dobrovolné a přináší více výhod než povinností. Zastávám názor, že když je někdo spokojený, vrátí se na další lekci. Proto si u nás klienti kupují jak jednotlivé vstupy, tak mohou využít i systém permanentek. Máme ve Frýdku-Místku nejširší nabídku aktivit, všichni naši trenéři mají licenci, pravidelně se proškolují, za kvalitu cvičení tedy ručíme.

Dá se cvičením zhubnout?
Má kolegyně Lucie Gebauerová je výživovou specialistkou. S každým vyplní vstupní dotazník, zjistí jeho stravovací návyky, analyzuje ho na špičkovém stroji In Body 230, vyhodnotí výsledky. Na těchto výstupních údajích následně zhodnotí a najde chyby ve stravovacím režimu a navrhne jeho úpravu. Lucka naučí klienta zdravě žít tak, aby mu nový životní styl přinášel dobrý pocit. Spojením nových stravovacích návyků a fyzického výdeje dosáhne klient maximálních úspěchů. 

Ne každý ale dokáže změnit své stravovací návyky. Počítáte s tím?
To je pochopitelné. Příkazy nemůžeme člověku nové návyky znechutit. Vše je o kompromisech, o tom co si můžete dovolit, aby výsledek byl viditelný a zároveň vám to nenarušilo nebo nezničilo osobní život, abyste netrávili celý den v kuchyni. Lucka učí klienty také správně nakupovat, a jak stravou vylepšit kondici celé rodiny tak, aby vše probíhalo nenásilně. Tato věc se musí stát vaší radostí a ne stresem.

Popište, jaké výsledky máte. Kolik se podaří lidem shodit?
Výsledky jsou pozitivní v 90 procentech případů. Nejde však o kila, ale o objem. Jedna z našich klientek ubrala za tři měsíce sedm centimetrů v pase, zbavila se 6 % tuků, přitom úprava jejího jídelníčku byla minimální. Dáma žije společenským životem a z některých věcí nechtěla slevit.

Můžete to více přiblížit?
Klientka tím, že chodí na společenské akce a večírky, není stoprocentním abstinentem. Občas si dá skleničku, takže v tom jsme jídelníček neměnili. Také konzumuje jídlo později, než by bylo třeba, abychom dosáhli největšího efektu. V tomto konkrétním případě jsme upravovali například jídlo, které si může dát k bílému vínu. Samozřejmě se bavíme o malém množství bílého vína.

Chodíte si i sama zacvičit?
Sama jsem trenérkou, vedu individuální lekce, Spinning a Total Body Work. Kromě individuálních lekcí cvičím v plném nasazení 10 hodin týdně, což už je na hranici mých možností, proto se právě se snažím svůj fyzický výdej mírně omezit a přenechat hodiny mladším kolegům. Takže sama zacvičit si chodím minimálně. Ráda bych se však vrátila k tenisu a pozměnila režim svého cvičení. Snad najdu v létě trochu času , abych si zašla na kurty.

Zbývá vám čas na jiné koníčky, než je cvičení?
Jsme spolumajitelkou Fitclubu, přesto, že jsme na tuto práci s Luckou dvě, to zabere téměř všechen můj čas. Na mého koníčka, což je práce notografa, mi zbývá méně času, než bych si přála. Takže ve volném čase zpracovávám notové zápisy pro hudební skladatele. Je to příjemný relax po fyzické námaze.

Je podle vás ve městě dostatek sportovního vyžití?
Pokud se podívám na počet fitcenter, tak zdánlivě ano. Jenže když proberete podrobně jejich program, kvalitní jsou tak dvě. Nikde není komplexní nabídka anebo mají složité podmínky pro klienty. Taky není úplně vpořádku a motivační, když sám trenér má velkou nadváhu.  Často trénují trenéři bez licencí. Mám mnoho osobních zkušeností i s nedávné doby, kdy vám přijde své služby nabídnout trenér bez jakéhokoli odborného vzdělání na základě toho, že sám chodí dlouho cvičit jako klient.
Pro dětskou klientelu je nabídka mnohem lepší a pestřejší.  Děti mají z čeho vybírat, přesto záleží především na rodičích, k jakému sportu a jak často děti k němu povedou. Sportující děti znamenají pro rodiče opravdu velké osobní nasazení – co do vybavení, nákupů výstroje i organizace dne. Od svých klientek, které se svým dětem takto věnují, vím, že často musí vstávat brzy ráno a vozit děti na ranní tréninky. Existují ale i dostupnější sporty. Dlouhodobou tradici mají ve městě turistické, skautské a další sportovní oddíly, dětem se věnuje opravdu velké množství nadšenců. Dnes je opravdu náročné děti v době tabletu, mobilu a PC zlákat k pohybu. Sport je však pro ně nesmírně potřebný už proto, že dnes děti tráví většinu času ve škole, u počítače s minimem přirozeného pohybu. Mají vady páteře, některé jsou obézní a civilizační choroby je postihují již v útlém věku. Jsem proto zastáncem dávat děti na jakýkoli sport a zajistit jim dostatek pohybu.

 

Bc. Marketa Turečková  se narodila 1. ledna 1973 ve Frýdku-Místku. Absolvovala gymnázium v Českém Těšíně a Vysokou školu podnikání v Ostravě. Po škole nastoupila do společnosti Prefabrikace Ostrava a následně uspěla ve výběrovém řízení na práci notografa pro ostravskou firmu Ritornel s.r.o. Fitclub ve Starém Městě založila v roce 2012, nyní se spolumajitelkou Lucií Gebauerovou provozuje nový Fitclub Cross In Arénu ve Frýdku. Má jednoho syna.

Fitclub Cross In Aréna
Nádražní 1097
738 01  Frýdek-Místek
tel. 603 842 098
e-mail: info@fitclubarena.cz
www.fitclubarena.cz

 

 

 

 

 

Podobné články

Reklama

Načítaní obsahu...

Načítaní obsahu...


Předchozí články

Policisté vyrazí na kontroly řidičů

Na rychlou jízdu a alkohol za volantem se v těchto dnech soustředí kontroly policistů.

Šachisté jsou krajskými přeborníky

Hráči Beskydské šachové školy slavili další úspěchy.

Okolí kontejnerů se mění v černé skládky. Radnice nestíhají uklízet

Pražané by za rok zaplnili odpadem Václavské náměstí do výšky Petřínské rozhledny. Z celkového objemu odpadu vytřídí Pražané do speciálních kontejnerů asi 20 procent. Problém je ale ve způsobu třídění...

Psí školka jako součást kampaně Chceme tu mít čisto

Zábava, ale i užitečné rady a praktické ukázky. To vše na čerstvém vzduchu a v režii zkušených kynologů. Taková je Psí školka Prahy 14 aneb „Jaký pán, takový pes“, kterou letos radnice pořádá již počt...

Jak je to se stabilitou Paláce Stromovka? Investor za ní ručí jen do léta

O obchodně administrativním komplexu mezi Strojnickou a Veletržní ulicí se mluví 14 let. Víceúčelové centrum, jehož součástí má být podle investora i zdravotní středisko a památník obětem holocaustu, ...

Zářící město zve diváky na zvukovou performance o životě v paneláku

Multimediální site-specific performance Zářící město se koná od 13. do 15. dubna, a to přímo v oknech panelového domu na sídlišti Černý Most. Představení o hlučných sousedech, domovních schůzích v koč...

Projekt Proměna je nejen o ženách s příběhem, ale také o pomoci dětským pacientům

Projekt Proměna 2016 s podtitulem „Be a woman - soutěž pro ženy s příběhem“ sází na ženy, které si zaslouží podporu a motivaci, aby šly cestou, jakou si samy představují pro svůj další aktivní život.

Slavné tváře v kulisách Prahy. Zajdete na putovní výstavu?

Jedinečná výstava fotografií Aleny Hrbkové Herci a město, která zachycuje umělce i Prahu v nečekaných souvislostech, vyráží na putovní výstavu. Na originálních portrétech uvidíte mj. Simonu Stašovou, ...

Maminky budou opět prodávat dětské zboží

Avízo minibazar se koná v sobotu 16. dubna v Lidovém domě v Místku.

Krosaři opět poběží Skalkou

Blíží se šestý ročník amatérského běžeckého krosu Skalka, který je určený nejen profesionálním a rekreačním sportovcům, ale i rodinám s dětmi. Letošní ročník proběhne v neděli 24. dubna v již tradiční...

Sobotní cyklojízda omezí dopravu na Žižkově, na Letné, v centru, na magistrále, a na nábřeží

Upozornění pro řidiče: v sobotu 16. 4. 2016 od 13.30 hodin do zhruba 16.00 hodin projede ulicemi Prahy 3 a 7 Velká jarní cyklojízda. Informoval o tom pražský magistrát.

Letňanské hangáry jsou jako nové

V Letňanech se ve zrekonstruovaných historických hangárech 30. dubna otevře nová expozice leteckého muzea. Vystaveny v nich budou staré i novodobé letouny firmy Aero nebo bombardovací stroje.

Cyklistická prodejna Sport Velička slaví 25. výročí

Firma Sport Velička zaměřená na prodej bicyklů a servis slaví v letošním roce 25 let od svého založení.

Veškeré práce s dřevem provádí Tesařství MDM

Krovy, pokrývačské a klempířské práce, altány a pergoly zajistí Tesařství MDM.

Město postaví most. Zabrání tím odříznutí Chlebovic

Obchvat Frýdku-Místku by odříznul od města místní část Chlebovice, Ředistelství silnic a dálnic totiž zrušilo most, který měl obchvat překlenout.

Bubenečský a Letenský tunel budou několik nocí uzavřeny

Z důvodu pravidelné údržby a kontroly technologie tunelů bude probíhat úplná noční uzávěra Bubenečského tunelu od 19. 4. 2016 od 23,00 hod. do 24.4.2016 do 05,00 hod.(tj. 5 nocí).

Mladí Ladí Jazz v Meet Factory

Ve smíchovském klubu Meet Factory pokračuje festival Mladí Ladí Jazz. Zítra se tu od 20 hodin představí americký pianista Kris Bowers a tuzemská formace Android Asteroid.

Nevidomí lezci poměří síly

Přijďte se v neděli 17. dubna podívat na výjimečné sportovní klání. Tříčlenné týmy složené z nevidomých, dospělých bez zrakového hendikepu a dětí budou závodit v lezeckém centru SmíchOFF.

Reklama na lešení Národního muzea bude až do roku 2017

Pražané i návštěvníci Prahy procházející Václavským náměstím nemohli v posledních dnech přehlédnout, že lešení při rekonstrukci fasády Historické budovy Národního muzea zakrývá plachta s komerční rekl...

Praha 9 zlepší úklid chodníků. Budou při něm pomáhat lidé s handicapem

Radnice Prahy 9 rozšíří spolupráci se sociálním podnikem Etincelle. Lidé s lehkým mentálním postižením se pod vedením pracovního asistenta budou starat o úklid místních chodníků a městské zeleně. Proj...

Slůně přibralo a veřejnost mu může navrhnout jméno

Samečkovi slona indického, který se v pražské zoo narodil 5. dubna, se daří dobře a přibývá na váze. Zoo proto požádala veřejnost o zasílání návrhů na jeho jméno a také návrhů na jméno kmotra, a hlaso...

Jaký materiál je vhodný na podlahu?

Podlahové krytiny se vyrábí z nejrůznějších materiálů a v pestré barevné škále. Jaké jsou výhody jednotlivých materiálů?

Bez pohybu se děti nadváhy nezbaví

Stále více dětí trpí nadváhou. Na vině jsou nejen špatné stravovací návyky, ale i nedostatek pohybu. Děti namísto sportování vysedávají u počítačů.

Ponožky vyřeší plísně i zápach nohou

Nanosilver technologie pomohou nohám, které jsou celý den uzavřené v botách.

Brigita Špačková fotí ve školách, v parku i na poli

Malý ateliér v přízemí panelového domu v Novodvorské ulici provozuje fotografka Brigita Špačková

Svářeči se utkají podvacáté

Mezinárodní soutěž svářečů Zlatý pohár LInde je tady. Pořádá ji Střední odborná škola z Frýdku-Místku.

Bojovnice ze Žižkova umí porazit i muže

V nejúspěšnějším českém oddíle, žižkovském Penta gymu, trénuje smíšená bojová umění (MMA) sedmadvacetiletá absolventka policejní akademie, vegetariánka, Magdalena Šormová. Odborníci ji považují za vel...

Radnici dochází trpělivost! „Úklid psích exkrementů je nekonečný kolotoč“

Znáte to jistě sami, procházíte se ulicemi města, užíváte si příjemnou procházku se svými blízkými a jediné, co vám kazí prožitek z příjemně stráveného času, jsou psí výkaly, které leží často uprostře...

Čtenáři Naší Prahy 7: parkovací zóny nefungují

Do redakce nám přišel další podnět čtenáře, který se týká systému parkovacích zón v Praze 7. Radnice Prahy 7 sama uvádí, že parkovacích karet je vydaných o téměř 4,5 tisíce víc, než je parkovacích mís...

Blíží se již 15. ročník bojů o titul mistra České republiky v cheerleadingu!

Dne 30. dubna 2016 se bude ve sportovní hale Královka v Praze 7 konat již 15. ročník Mistrovství České republiky v cheerleadingu.

Ohně rozzáří celou Prahu. Blíží se pálení čarodějnic

Čarodějnice v Praze se stávají pomalu, ale jistě akcí, kterou vyhledává stále více lidí. Pálení čarodějnic je neobvyklá, ale velmi oblíbená událost, která má své prameny již v dávné historii.

Radnici dochází trpělivost! „Psí exkrementy nás stojí miliony ročně“

Znáte to jistě sami, procházíte se ulicemi města, užíváte si příjemnou procházku se svými blízkými a jediné, co vám kazí prožitek z příjemně stráveného času, jsou psí výkaly, které leží často uprostře...

Soutěž "bašta" s Naší Prahou vylosována: opravdu v Karlově mostu vajíčka nenajdete

Dnes byla vylosována další soutěž časopisu, webu a FB Naše Praha, která nabídla soutěžícím vyhrát něco dobrého na zub a do bříška. Jak to bylo a kdo vyhrál?

Čtvrteční zastupitelstvo zřejmě ustanoví novou koalici, možná bude volit starostu

Na čtvrtek 21. dubna od 11 hodin je svoláno zastupitelstvo. Očekává se, že možná bude po několikatýdenních jednáních zvolen nový starosta nebo starostka či nová výkonná rada.

Kam s velkoobjemovým odpadem?

Kam s velkoobjemovým odpadem?

V 96 letech zemřel autor slávistické hymny

Eden - Ve věku 96 let zemřel v polovině dubna nestor zpěváků Stanislav Procházka.

Řidiči pozor: Wolkerovou neprojedete až září

Bubeneč - Z důvodu obnovy vodovodního řadu dojde k dopravnímu omezení v ul. Wolkerova v termínu od 18. dubna do 30. září letošního roku.

MAPA: Na šestce se bude tráva sekat méně často. Zvýší se alergie a klíšťata?

Praha 6 se letos rozhodla přistoupit k rozdělení v rámci oblastí na území s obvyklou frekvencí seče trávy (8x za rok) a území se sníženou frekvencí sečí trávy (4x za rok). Důvodem jsou mimo jiné finan...

Zlín ožije designem, festival nabídne výstavy, workshopy i konferenci

Bohatý program nabídne druhý ročník Zlin Designu Weeku, který odstartuje v pondělí 25. dubna ve Zlíně. Stejně jako v minulém roce budou hojně využity CITY moduly, které mimo jiné poslouží k vystavován...

V Praze 10 vzniká nová koalice s TOP 09, do opozice přechází ANO

Zastupitelé dnešní plánovaný program jednání odložili, většina (23) přítomných neschválila jeho návrh programu. Ten měl řešit personální otázky, spekulovalo se i o volbě starosty. Oznámen byl ovšem vz...

Legendy popu opět v Lucerně

Rok po prvním turné EVERGREEN TOUR 2015, se české hudební legendy vrací do svatostánku, do Velkého sálu pražské Lucerny. První koncert je vlastně derniérou, protože další koncerty budou již v jiném ob...

Soutěž: Chcete s Naší Prahou do Národního na Donutila?

Další soutěž facebookového profilu a webu časopisu Naše Praha umožní jednomu výherci (dvě VIP vstupenky) podívat se na nejžádanější inscenaci naší nejprestižnější divadelní scény Sluha dvou pánů v pod...

Do pítek se vrací voda a opravuje se turistické značení

Před hlavní turistickou sezónou se do pítek a fontán vrátila voda a pozornosti techniků Technické správy komunikací hl. města Prahy (TSK) neuniklo ani turistické značení. Praha je unikátním místem nej...

Praha 7 oslaví Den Země v Letenských sadech

Sedmá městská část oslaví svátek naší planety v pátek 22. dubna v Letenských sadech u Letenského zámečku. Od 9 do 12 hodin zde bude probíhat program pro školy. Odpoledne do 16 hodin bude akce zaměřena...

Pražské semifinále Juniorského maratonu vidělo rekordní účast – běželo 690 studentů

V 10 hodin dopoledne ve středu 20. dubna odstartoval v Praze jubilejní dvacátý ročník Juniorského maratonu. V aprílovém počasí bojovalo ve Stromovce o účast v celostátním finále 52 desetičlenných týmů...

Na Žižkovský slet čarodějnic na Pražačce přijedou zahrát i Beatles

V areálu Pražačka se 30. dubna koná Žižkovský slet čarodějnic. Na celé odpoledne je naplánována spousta her, sportovních aktivit a jiné zábavy. Vystupovat budou i Beatles, i když žel jen ve variaci Re...

Na Parukářce bude v sobotu festival

Žižkovský festival pořádaný 6. rokem studenty Arts managementu Vysoké školy ekonomické v Praze se vrátí již tuto sobotu 23. 4. na Parukářku a má rozhodně co nabídnout!

Volby do třetiny Senátu proběhnout v Praze 6, 10 a 11 druhý víkend v říjnu

Prezident republiky Miloš Zeman vyhlásil volby do jedné třetiny Senátu Parlamentu České republiky, a stanovil dny jejich konání na pátek 7. října a sobotu 8. října 2016. V hlavním městě se to týká sen...

Výstava na Novoměstské radnici přiblíží návštěvníkům vývoj medicíny od dob Karla IV. až do dneška

Unikátní výstavu Medicína od dob Karla IV. po současnost uspořádala 1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy společně se Zdravotnickým muzeem Národní lékařské knihovny a dalšími partnery. Expozice, kter...

Dobrovolníci z Prahy 7 uklidili téměř dvě tuny odpadků

Přes padesát dobrovolníků se v sobotu 16. dubna krátce po deváté hodině připojilo k celorepublikové kampani Ukliďme Česko. Občané uklízeli vytipované lokality. Z okolí nádraží Bubny a holešovického ná...

Následující články

Lístky do Lucerny z bleskový víkendové soutěže časopisu Naše Praha již míří k výhercům

Dnes byla vylosována soutěž webu nasepraha.cz o 20 vstupenek na koncert EVERGREEN Tour, která se koná 27.4. od 19:00 hodin v pražské Lucerně.

Květnový line-up MeetFactory nabídne výkvět alternativní psych-dance a popové scény

V květnu roztančí MeetFactory na Radio Wave Stimul Festivalu hvězdy klubové scény Lafawndah, Throwing Shade a Total Freedom, v rámci série Bohemian Like You představí svoji verzi now age psych-dancové...

HALDA 2016: Celodenní sportovní klání v Praze 13

Druhý ročník sportovně-benefiční akce HALDA 2016 se uskuteční v sobotu 14. května od 9.00 hodin ráno. Během celého dne budou probíhat běžecké a cyklistické závody pro dospělé i děti, ti nejmenší se mo...

Zázrak v pavilonu opic

V sobotu 23. dubna po poledni nečekaně porodila samice gorily nížinné Shinda své první mládě. Shindě bude brzo již pětadvacet let, a když v roce 2001 přišla z Austrálie, měla pod kůží implantované těl...

Třetí ročník pražského Rumfestu opět nabídne pestrý výběr kvalitních rumů

V pražské Novoměstské radnici se uskuteční již třetí ročník Rumfestu – zábavně vzdělávací oslavy pravého třtinového rumu určené především široké veřejnosti. Letošní ročník se bude konat v sobotu 7. kv...

Plechárna pro seniory

V komunitním centru Plechárna vznikl od dubna klub seniorů, který nabízí mimo jiné bezplatné odborné konzultace s organizací Neposeda. Těšit se můžete také na různé cestopisné přednášky, tvůrčí dílny ...

Pražská rada bude kompletní, Stropnický v ní nebude

V Praze byl obnoven plný počet výkonné rady magistrátu. Koalici dál tvoří ANO, ČSSD, a Trojkoalice (SZ, KDU-ČSL a STAN). Má většinu 34 hlasů. Primátorkou zůstává Adriana Krnáčová.

Jozef Jankovič vystavuje ve Frýdku světový unikát

Galerie Langův dům pozvala do svých prostor zřejmě nejvýznamnějšího slovenského žijícího výtvarníka Jozefa Jankoviče (nar. 1937). Přestože je především sochařem, představil ve Frýdku počítačové grafik...

Dětské boty z Čtyřlístku nikdy nezklamou

Rodiče, kteří chtějí svým dětem koupit opravdu kvalitní obuv, by se měli přijít poradit do prodejen Čtyřlístek ve Frýdku a Místku.

Řidiči pozor: Prokopova x Rokycanova je omezena pro dopravuaž do září

V úterý 26. dubna 2016 zahajuje Technická správa komunikací hl. m. Prahy (TSK) rekonstrukci křižovatky ulic Prokopova a Rokycanova, Praha 3. Celá rekonstrukce potrvá do 15. září 2016 a bude realizován...

Řeporyje obohatila výstava Vrakáč

Až do 30. května můžete na výstavě VRAKÁČ v Galerii Bubec v Řeporyjích zhlédnout díla předního představitele pražské streetartové scény Michala Škapy.

Pomozte malé Jasmínce, oběti bezohledného řidiče

Sbor Církve adventistů sedmého dne Praha – Smíchov, Peroutkova 57, ve spolupráci s nadací ADRA, zve do své modlitebny v sobotu 14. května od 17 hodin na benefiční koncert „I píseň pomáhá“ na podporu J...

V části Dejvic nepoteče za týden voda

Výluka vodovodu v Dejvicích 4.5. DATUM VÝLUKY: 4.5.2016 od 07:00 hod do 11:00 hod, následně napouštění a tlakování, úplné obnovení dodávky vody v 11:00 hod.

Praha 5 má obměněnou radu

Politické hrátky se nevyplatily Straně zelených v Praze 5. Před necelým rokem hrozila vystoupením z koalice a současně sahala po postu starosty. Dnes zastupitelstvo všechny "zelené" členy rady odvolal...

Při výběru dovolené by neměla rozhodovat cena

FIRO-tour nabízí Chorvatsko, Španělsko, Řecko, Turecko, Itálii, Slovensko, ČR i exotické destinace, námořní plavby a poznávací zájezdy.

Středověcí bojovníci z celého světa se utkají na Petříně

Na pražském Petříně vypuknou začátkem května zuřivé boje mezi několika středověkými armádami z celého světa. Ty se utkají o titul mistra světa ve středověkém kontaktním boji. Bitevní aréna, která vyro...

Běžci v dámských červených šatech proběhnou centrem Prahy, podpoří charitu

Účastníci charitativně-recesistického závodu Red Dress Run proběhnou ve čtvrtek 5. května dvoukilometrovou trasu centrem Prahy. Výtěžek ze vstupného dostane linka důvěry Senior telefon. Startuje se v ...

Soutěž na Donutila vylosována - kdo vyhrál lístky do Národního a HDK?

Dnes byla vylosována soutěž časopisu, webu a FB Naše Praha o dvě VIP vstupenky na představení Sluha dvou pánů s Miroslavem Donutilem, které se koná v Národním divadle 3.5. od 19:00 hodin.

V neděli se rozhodne, kdo bude králem Vršovic

V Ďolíčku proběhne v neděli 1. 5. od 19 hodin. Vršovické derby se rychle blíží a souboj o krále Vršovic přijde na řadu již tuto neděli! Zápas začíná v sedm hodin večer, v živém přenosu ho nabídne svým...

Užijte si Den s Máchou na Petříně

Muzeum hlavního města Prahy již po čtvrté zve na Petřín, kde se 1. května 2016 od 13 do 17 hodin uskuteční akce Den s Máchou 2016. Akce nabídne bohatý program pro všechny návštěvníky, především pro za...

Malostranské čarodějnice 2016

V sobotu 30.4. bude na Kampě opět plno a veselo. Jako každý rok, tak i letos se zde uskuteční akce Malostranské čarodějnice, kde o zajímavé kostýmy a rekvizity čarodějnic nebude nouze.

Letňák – Léto pro Pražany na Střeleckém ostrově začíná už dnes

Program letošního třetího ročníku letní scény Malostranské besedy Letňák – Léto pro Pražany na Střeleckém ostrově zahájí už tento pátek na plovoucím pódiu večer ve znamení rytmů deep&tech house „Ponto...

Letňák – Léto pro Pražany na Střeleckém ostrově začíná už dnes

Program letošního třetího ročníku letní scény Malostranské besedy Letňák – Léto pro Pražany na Střeleckém ostrově zahájí už tento pátek na plovoucím pódiu večer ve znamení rytmů deep&tech house „Ponto...

"Přátelák" vyhrála po penaltách Sparta

Fotbalové kluby Sparta Praha a Hradec Králové dnes na Strahově odehrály slavností zápas k Mezinárodnímu dni fotbalu a přátelství, který se pod záštitou programu Fotbalem k přátelství oslavuje ve 32 ze...

Vinohradskou pořád střeží kamery STB

Kamery jsou v centru města rozmístěny na nejrůznějších místech. Některé kontrolují řidiče, druhé kontrolují bankomaty a některé jsou ve městě jen proto, že se na ně prostě zapomnělo.

Chcete, aby vaše dítě plynně mluvilo anglicky?

Určitě chcete a přemýšlíte, jak zlepšit jazykové znalosti vašeho syna nebo dcery. Angličtinu by přece každý student měl solidně zvládnout na střední škole, a k tomu ještě další jazyk na úrovni aspoň B...

Boj o Vršovice skončil nerozhodně

Fotbalový souboj o krále Vršovic, derby mezi domácími Bohemians 1905 a Slavií, skončilo bezbrankovou remízou. Bylo vyprodáno, zápas sledovalo pět tisíc divíků.

Novogear - staňte se součástí kolektivu tradiční švýcarské rodinné firmy

Místecká společnost Novogear vyrábí ozubená kola do vlaků, lanovek, vojenské techniky nebo robotů. Výrobky se vyznačují vysokou kvalitou a přesností.

Rekonstrukce ulice K Cihelně skončí o dva měsíce dřív

Technická správa komunikací hl. m. Prahy (TSK) zahájila 14. září 2015 rozsáhlou rekonstrukci ulice K cihelně v Městské části Praha - Satalice. S ohledem na příznivé klimatické podmínky a urychlení pra...

Open Air na Karláku připomene narozeniny Karla IV.

Celodenní slavnost „Všechno nejlepší, Karle IV. – Open Air na Karláku“, která se koná v sobotu 7. května na Karlově náměstí v Praze, připomene 700. výročí narození českého krále a císaře Karla IV.

Macharovu náměstí chce pomoci i Tatran Střešovice

Vedení městské části schválilo memorandum o spolupráci s Tatranem Střešovice. V souladu s ním hodlá radnice lokalitu v blízkosti Macharova náměstí podle zprávy radnice zvelebit a vybudovat tam multifu...

Pavel Šporcl modře pro Diakonii Praha

Organizátoři zvou na benefiční koncert houslisty Pavla Šporcla, který se uskuteční ve středu 11. 5. v 19:30 v sále vinohradského sboru ČCE (Korunní 60).

Jeruzalémští šéfkuchaři roztočí v pražské Stromovce kaleidoskop chutí a vůní blízkovýchodní kuchyně

Tandem excelentních šéfkuchařů, Ilan Garousi a Kamel Hashlomon, představí již počtvrté pražským gourmetům jeruzalémské speciality. V rámci letošních Dnů Jeruzaléma se od 27. do 29. května v pražském p...

Den Evropy 2016 na Střeleckém ostrově podpoří Gipsy.cz či zpěvačka Lenny

Ve čtvrtek 5. května oslaví pražský Střelecký ostrov Den Evropy 2016. Akce, která se letos nese v podtitulu „Tvůj den“, proběhne v rámci konání Letňáku 2016 – Léta pro Pražany a mezi 13 a 22 hodinou n...

Prahu 14 zaplavují nákupní vozíky. Lidé jich od nákupních center ročně odvezou stovky

Zákazníci hypermarketu na Černém Mostě mají k dispozici více než 1 700 nákupních vozíků. Pořizovací cena jednoho je 3 500 korun. Za jeden měsíc se jich ale ztratí dvě až tři desítky. Řada z nich potom...

Výstava obrazů Karla Chaby připomene starou Prahu

Galerie Portheimka otevře návštěvníkům zářivá a malebná pražská zákoutí. Fascinující obrazy staré Prahy představí tvorbu jedinečného malíře a celoživotního milovníka stověžaté české metropole, Karla C...

Den otevřených dveří Senátu: Výjimečný program ve Valdštejnské zahradě

Valdštejnský palác se zahradou, jedna z nejvýraznějších staveb období baroka na českém území a dominanta Malé Strany, se v neděli 8. května otevře veřejnosti. Ta se bude moci prostřednictvím komentova...

Volby do třetiny Senátu proběhnou v Praze 6, 10 a 11 druhý víkend v říjnu

Prezident republiky Miloš Zeman vyhlásil volby do jedné třetiny Senátu Parlamentu České republiky, a stanovil dny jejich konání na pátek 7. října a sobotu 8. října 2016. V hlavním městě se to týká sen...

Soutěž časopisu Naše Praha: vstupenky na Mamma Mia!

Další soutěž časopisu Naše Praha o šest lístků umožní třem výhercům (po dvou VIP vstupenkách, každá za 1.290 korun) podívat se na jeden ze světově nejúspěšnějších muzikálů založený na melodiích skupin...

Kam v nepotřebným harampádím v Praze 10 v květnu?

Kdo plánuje pořádný jarní úklid, možná se mu bude hodit seznam velkoobjemových kontejnerů.

Volby do třetiny Senátu proběhnou v Praze 6, 10 a 11 druhý víkend v říjnu

Prezident republiky Miloš Zeman vyhlásil volby do jedné třetiny Senátu Parlamentu České republiky, a stanovil dny jejich konání na pátek 7. října a sobotu 8. října 2016. V hlavním městě se to týká sen...

Za jízdenku lze platit krom tramvaje 22 bezkontaktně i v busu na Veleslavínu a letišti

Dopravní podnik hl. m. Prahy (DPP) od pondělí 25. dubna zavedl možnost uhradit cenu jízdného bezkontaktní platební kartou také v autobusech na lince č. 119 na trase Nádraží Veleslavín – Letiště Václav...

Prahu 10 uklízely dvě stovky dobrovolníků, i rodiny s dětmi

Více jak 200 dobrovolníků se v sobotu 16. dubna v rámci kampaně Ukliďme svět, ukliďme Česko zapojilo navzdory nevlídnému počasí do akce Společně ukliďme Prahu 10. Nasbíráno bylo 6 velkokapacitních kon...

Kolaps Strašnického divadla

Ve Strašnickém divadle pokračují v květnu hrami Ondřeje Novotného Kolaps. V režii Ewy Zembok a za dramaturgie Lenky Havlíkové tu soubor Divadlo X pokračuje v originální české hře napsané přímo na míru...

Růžový máj na Náplavce

Už popáté se milovníci růžových vín a klaretů sejdou na degustačním festivalu „Růžový máj“, pořádaném spolkem Archetyp v sobotu 14. května od 10 do 21:00 na náplavce Rašínova nábřeží mezi železničním ...

Na střechu vysočanského hotelu dorazilo 60 tisíc včel z Pardubic

Pražský Clarion Congress Hotel Prague přivítal na začátku letní turistické sezony neobvyklé hosty. Na střeše sedmipatrového hotelu byly slavnostně umístěny 4 úly, ve kterých našlo domov více než 60 ti...

Z centra zmizí odpadkové koše. Nahradí je jiné. Proč se Praha 1 zlobí?

Možná si řeknete koš jako koš, všimli jste si ale někdy, že v centru města jich najdete 44 typů?

Studentům umění v Bajkalské je 68 let, studují tu umění díky magistrátu zdarma

Po půlroce se zdá, že otevření uměleckých škol pro seniory zdarma byl nápad hodný obdivu. "Studenti" se nyní připravují na svůj první koncert.

Nové muzeum přibližuje historii trabantu

Nejmladší motoristické muzeum v Čechách bylo pro veřejnost otevřeno začátkem května v motolské budově STK, Plzeňská 215b, a určitě stojí za návštěvu.

Bude Bělohorská nová břevnovská třída? A zaparkujete?

Příjemné a bezpečné plácky pro posezení v blízkosti tramvajových zastávek, nové přechody pro příjemnější propojení obou stran ulice nebo více než stovka nových stromů. Tak by měla vypadat Bělohorská p...

Články abecedně vzestupné

Marie Rottrová zazpívá v hrušovském kostele

Zpěvačka a hrušovská rodačka Marie Rottrová vystoupí na komorním koncertu v hrušovském kostele.

Marie Šťastná pokřtí knihu o sochách

Marie Tomsová: Hezké bylo uvádět Večerníčky, to jsem si představila ty malé děti na nočníčkách

Marie Tomsová je česká moderátorka, bývalá televizní hlasatelka a příležitostná herečka. V tomto rozhovoru jsme si povídali o hlasatelské práci v Československé a České televizi, o práci v rozhlase, o...

Marika Gombitová rozezpívá v půlce ledna O2 arenu

Po sedmi letech nabídne československá zpěvačka Marika Gombitová jediné dva koncerty v České republice. Už 16. ledna a pak o čtrnáct dní později vystoupí v pražské O2 areně, aby připomněla svým fanouš...

Mário a kouzelník budou opět v La Fabrice!

V neděli 30. listopadu můžete navštívit La Fabricu a podívat se na multimediální představení Mário a kouzelník

Mário a kouzelník ovládne svou multimediální show La Fabriku

V sobotu 22. března bude mít v pražské La Fabrice premiéru adaptace povídky Thomase Manna Mário a kouzelník v režii Petera Butka.

Markéta Hrubešová: „Mé kořeny jsou zdejší“

Markéta Hrubešová je české veřejnosti známá jako výrazná a velmi sympatická herečka. Loni v červenci se po pětiletém vztahu provdala za fotografa Davida Krause. Od té doby hrdě nosí příjmení svého cho...

Markéta Jakšlová Plecháčová alias Verona: „Teď je pro mne prioritou mateřství“

Markéta Jakšlová Plecháčová a Peter Fider tvoří hudební pár, vystupující pod názvem Verona.

Markéta Konvičková dotočila své album Kafe, bar a nikotin

Zpěvačka Markéta Konvičková dokončila své nové album. Nahrávala jej v USA.

Markéta Kráčalíková vystavuje v Ostravě snímky ze svých cest

Články abecedně sestupně

Martha a Tena Elefteriadu vystoupí v KC Novodvorská

Marta Vančurová: Bydlení na Vinohradech jsem si vysnila

S charismatickou herečkou Martou Vančurovou jsme se potkali v Divadle na Vinohradech, kde jí teď můžete vidět ve hře Albertina. Povídali jsme si o jejích hereckých začátcích, o tom proč chtěla studova...

Marta Kubišová: Pomozte opuštěným zvířatům

Milovnice zvířat zpěvačka Marta Kubišová se stala patronkou kampaně „Pomozte naplnit misky" a my jsme ji u toho hned vyzpovídali.

Marta Kubišová pomáhá zlínskému útulku

Marta Kubišová zavítala tento týden také do Zlína. Hlavním cílem její návštěvy bylo zahájení studentského projektu „Stojíme za Němou tváří“, který ve Zlíně probíhal ve dnech 21. až 25. dubna. Slavnost...

Maršál Koněv už skoro není čestným občanem Prahy

Pražští radní souhlasili s odebráním čestného občanství hlavního města Prahy sovětskému vojevůdci, maršálovi Sovětského svazu a hrdinovi SSSR Ivanu Stěpanovičovi Koněvovi. Čestné občanství hlavního mě...

Marnivec, Lakomec, Smrtka a Rozkoš-Turek jsou na svém místě

Přesně čtyři týdny trvala oprava čtyř horních dřevěných polychromovaných plastik ze Staroměstského orloje, které byly do restaurátorské dílny odvezeny v pátek 13. ledna.

Marlenka získala cenu kvality Klasa

Medový dort Marlenka, který je vyráběn ve Frýdku-Místku, získal cenu kvality Klasa.

Marlenka dobývá svět, ve Frýdku se jí daří

Je to jako americký sen. Akorát se nestal v Americe, ale ve Frýdku-Místku, ani se nestal Američanovi, ale Arménovi. Gevorg Avetisyan rozjel výrobu medovníku Marlenka a postavil si továrnu, ze které po...

Marks & Spencer otevře v září obchod v galerii Fénix

Mezinárodní řetězec Marks & Spencer zavítá do Vysočan

Markrabí zve na slavnosti